Mantenernos activas desde casa sin excusas!

Yo tengo mas de 7 años ejercitándome desde casa con esta aplicación, para mi la comodidad de poder hacerlos desde casa y a cualquier hora le gana a ir al gimnasio por eso se ha vuelto parte de mi rutina diaria endorfinas y quemar algunas calorías para compensar todo el binge eating :)

Yo tengo mas de 7 años ejercitándome desde casa con esta aplicación, para mi la comodidad de poder hacerlos desde casa y a cualquier hora le gana a ir al gimnasio por eso se ha vuelto parte de mi rutina diaria.

Las invito a ejercitarse en familia, con sus hijos, sus esposos, su familia online! Hay para todos los gustos.

Ejercicios gratuitos​ : les cuento de los que están aquí mis favoritos son:

1. ​21 day fix real time​

2. Shaun T ​

3. ​Morning Meltdown ​( el que actualmente estoy haciendo).

Ejercicios para niños gratuitos: ​a mis hijos les encantan! ​

1. Double time​ es un workout para hacer en parejas, este es el que más disfrutan ellos.

Ahora si estas lista y dispuesta a comprometerte a hacer ejercicios desde casa a largo plazo te dejo este link directo de la aplicación ​Beachbody on Demand​, El good news con esta membresía es que obtienes mi apoyo y guía para arrancar con buen pie.

Cosas que debes saber de la aplicación:

1. Puedes usarla desde tu celular, televisor inteligente o computadora.

2. Más de un miembro de la familia pueden acceder a la aplicación y hacer diferentes ejercicios.

3. Si eliges el plan de 3 meses, Beachbody te da ​14 días GRATIS.

4. Beachbody es mucho más que ejercicios, es ​nutrición​; suplementos, ​protein shake​, canal de cocina, recetas, y accesorios.

5. Puedes cancelar la aplicación en cualquier momentos, cero compromiso.

Chicas espero encuentren esta guía super útil y la conviertan en parte de su rutina diaria junto a tu familia. Les envío un abrazo grande.

Bea Olmedillo!